睡觉打鼾（呼噜）的危害有哪些

　　睡觉打呼噜是一种较为普遍的睡眠现象，大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人认为打呼噜是睡得香的表现，其实不然。打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

　　90年代初在国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，就是说睡觉打呼噜憋气是病。研究表明鼾症与27种疾病有关。

　　如何确定打呼噜是鼾症呢?每次呼吸停顿10秒以上称为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的呼吸暂停，或睡眠7小时中，大于10秒的呼吸暂停在30次左右，即可诊断为睡眠呼吸暂停综合症。

　　鼾症对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各器官的需要。“一切疾病的根源都是缺氧”，可想而知睡觉期间呼吸暂停反复发生，体内缺氧状况反复发生的后果严重性!而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧状态，健康人血氧浓度不低于95%，而鼾症患者血氧浓度低于正常值很多。长此以往，支离破碎的睡眠导致使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外往往发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要诱因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，不经治疗的中重度鼾症患者，病史在5年以上的死亡率为11%-13%，因丈夫打鼾而有70%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。

　　睡觉打呼噜对他人的影响造成的悲剧也不少，据报道延安一中学生因睡觉打呼噜影响设有睡眠导致悲剧发生，被舍友打成重伤。鼾症患者驾驶员造成的严重车祸不计其数。

　　睡觉打鼾(呼吸暂停)往往有以下表现症状：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡醒后头痛、口干舌燥;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;男性往往会有阳痿、早泄、性欲减退等症状;女性患者通常会有脾气暴躁、面色发紫等表现。