睡眠呼吸暂停(打呼噜)怎么治疗?

　　睡觉打呼噜是一件很痛苦的事情，不仅影响自己的睡眠质量还影响同伴睡眠，有些夫妻结婚多年因为打呼噜不得不分房睡觉。很多打呼噜患者晚上因为频繁的睡眠呼吸暂停导致机体严重缺氧导致白天嗜睡、没精神，年纪轻轻就换上高血压、血糖异常等疾病。既然打呼噜对身体伤害这么严重，那么睡眠呼吸暂停(打呼噜)怎么治疗?

　　如果单纯打呼噜没有呼吸暂停现象。可从生活习惯入手予以纠正：

　　1、减肥

　　肥胖是导致打呼噜发生的最大因素之一，因为肥胖者颈部脂肪堆积较多，夜间睡眠时直接压迫呼吸道，导致呼吸道狭窄、气流不畅。所以打呼噜患者减肥是最好的治疗方式

　　2、 戒烟戒酒

　　研究证实，大量的吸烟和饮酒是导致打鼾的原因之一，大量的吸烟会刺激上呼吸道充血水肿甚至发炎，使上呼吸道的应激反应减退，睡眠时呼吸道容易发生塌陷阻塞;导致打鼾或呼吸暂停。

　　3、侧睡

　　人平躺着睡觉，因为重力的因素会导致呼吸道塌陷最厉害，当侧身睡眠时能够缓解上呼吸道塌陷的问题，对于良性打呼噜的患者来说尝试侧睡对于控制打呼噜是有好处的。

　　如果打呼噜有呼吸暂停现象，对身体影响较大，可通过手术和佩戴家用呼吸机予以治疗：

　　1、手术治疗

　　手术治疗恶性打呼噜在近几年已经不是主流治疗方式了，一般是呼吸机不耐受的情况推荐手术治疗，手术治疗对于睡眠监测报告结果越轻效果越明显。手术治疗存在一定的风险和一定的复发率，据统计手术治疗睡眠呼吸暂停5年复发率70%左右;

　　2、呼吸机治疗

　　呼吸机治疗打睡眠呼吸暂停的原理就是通过一个气压帮助病人打通阻塞的呼吸道，所以呼吸机的效果是立竿见影的，当天使用，当天就不会有打呼现象，目前呼吸机也是治疗打呼噜的首选方案，具有无创、无痛苦、见效快、没有副作用等优点。